2018-01-08から1日間の記事一覧

体幹リセットダイエット３週間目！

日常と健康

いよいよ３週間目突破しました！まだまだゆる〜く続けてますので応援お願いします！この体幹リセットダイエットは最初の２週間は毎日ずっと５分間メソッドを続けるのですが、２週目を超えたら３日に１度に切り替えます。あまり毎日続けると体がそれに慣れ…