体感リセットダイエットから始まり、ひと月経っても一向に痩せなかった私ですが、水飲みダイエットもプラスしたらひと月で２キロ落ちました。 ダイエッターしっぽです。 率直な感想ですが、体感リセットダイエットは筋肉を使うため一見引き締まったように見…
私が以前から通っている精神科の病院の中にカウンセリングルームがありまして、この度、人生初めてカウンセリングを受けてみました。 精神科の先生とカウンセラーはどうやら畑は同じでも役割が違うらしく、 精神科は診察と薬の処方、 カウンセラーは患者の悩…
ここ数日ずっと水飲みダイエットをしております。 効果はややありまして、前回の記事から数週間毎日、１日2リットル水を飲んでおり、やっと、やっと１kg減りました！ shippopotamus.hatenablog.com なので現在の体重は６５kgです。 ちなみに身長１６４㎝で、…
幼なじみの友達の結婚式、もうほんとにおめでたいとしか言いようがないですね。 披露宴にお呼ばれされたので、私は約半年くらい前からダイエットや小物の準備など行ってきました。 そんな中、式もあと２ヶ月と近づくと、友達から「席次表作って！」と、お願…
今さらかと思いますが、はてなブログに直接お絵描き機能があったんですね。汗 絵やイラストをいつか載せたいなーと思ってたので、お絵描きアプリの方を探してたりしたんですが、いまいち挿入の仕方やら何言ってるかわからないし、フォトショとかスキャナーは…
体幹リセットダイエット始めて早ひと月が過ぎました。 ダイエット始める前は身長１６４㎝にたいし体重６６kgという、私の場合骨がゴツいのと、胸があるので太ってるなというまではいかないんですが、体のほとんどが脂肪で出来ている状態であります。 この身…
ずーーっとプライベートで大きなストレスを抱えていて、最近やっと精神科に通いだしたしっぽです。 現在、お医者さんに処方してもらったお薬を毎日飲んでるお陰で突発的な発作(というのかな？)も収まりました。 発作というのは、フラッシュバックでいきなり…
まず前回の記事から。 shippopotamus.hatenablog.com 体幹リセットダイエットを始めてから４週間経ちましたが・・・ あまりの体重の変わらなさに皆さんびっくりされていることでしょう。 では、発表。 ０日目６６㎏(１６４㎝)→１週間目６６㎏→２週目６６㎏→…
やっと、やっと中編を公開できました。 イマイチはてなブログアプリを使いこなせていない、しっぽです。 英語もブログも精進していきたいと思います。 shippopotamus.hatenablog.com 今回はアンダーラインじゃなく、太字で動詞を強調してみたのですがいかが…
いよいよ３週間目突破しました！ まだまだゆる〜く続けてますので応援お願いします！ この体幹リセットダイエットは最初の２週間は毎日ずっと５分間メソッドを続けるのですが、２週目を超えたら３日に１度に切り替えます。 あまり毎日続けると体がそれに慣れ…
リモートワークとは「会社という“場所”にとらわれず、離れた所でも自宅に限らずネットワークを使って仕事をすること」です。 調べているうちに、似た言葉で「テレワーク」というのがあったので、こちらも調べてみると、なんと総務省の公式ページに説明文が載…
ブログ書いてたらあれもこれも紹介したいという欲求に晒されることがありますが、一応どこからが著作権侵害にあたるのか知らないと、思わぬところで著作権侵害や肖像権侵害を犯してしまうかわかりません。 今回は著作権について書いていこうと思います！ ま…
shippopotamus.hatenablog.com 本日、２０１７年最後のこの日に体幹リセットダイエット２週間目が報告できる運びになりました！ 始めの２週間は毎日５種類のエクササイズを続けないといけないのですが、あまり気負うことなく続けることができました。 あと２…
掃除の解剖図鑑 作者: 日本ハウスクリーニング協会 出版社/メーカー: エクスナレッジ 発売日: 2017/12/03 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 昨日編集してた記事があるんですが、保存せずにそのままにしてたら、綺麗に消えてまし…
shippopotamus.hatenablog.com テレビで見てから体幹リセットダイエット始めました、しっぽです。 このダイエットは体幹のバランスを整えることによって、基礎代謝があがり、普段使わない筋肉を目覚めさせて、スッキリとむくみにくくなるのです。 ルールとし…
こんにちは、しっぽです。 昔から続けてやってることや、つい最近始めたことをご紹介します！ 昔から好きなこと ・美術館巡り ・絵を描くこと 小学校から高校までアトリエに通ってたくらい絵を描くことが好きでしたね〜。 緘黙児なのでアトリエの誰とも話し…
お恥ずかしながらドメインには「独自ドメイン」と「無料ドメイン」があると、をブログ始めるまで知りませんでした。汗 無料ドメインはいわゆる無料ブログで割り振られるドメインのことです。 私のブログでいうと”shippopotams.hatenablog.com”のアンダーライ…
肌断食継続中のしっぽです。 今日でだいたい３ヶ月半ぐらいでしょうか、一気に美肌に近づきました。 決め手はやはり洗顔にありました。 ２ヶ月目からつい最近まで、小さいニキビ(白ニキビ)は出来なくなるものの、正面からよく見える頬の部分がまだ赤黒いまま…
テレビで芸能人たちが実践してるのをたまたま見ていて、すごいなあ、自分も痩せたいなあと思っていたら、たまたまコンビニで１冊あったので買ってみました。流されまくりなしっぽです。 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 作者: 佐久間健一 出版…
まず私は専門家ではなく、ただのストレスに強くなりたい一介の主婦です。 今回は心理療法で実際行われている不安解消法を紹介していきます！ 心理療法とは、物理的または科学的手段によらず、教示、対話、訓練を通じて認知、情緒、行動などに変容をもたらす…
子供の頃から髪の毛に白髪があり、剛毛前髪のみ強いくせ毛と、頭髪に対して随分ハンデを背負っている、しっぽです。 以前、肌断食の延長でお湯のみで髪を洗う湯シャンをしていると報告させていただきましたが、「そういえば言われなくなったなー」と思ったこ…
レベル２になりましたが、SVL１２０００は全１２レベルまであるので、まだまだ序の口と言ったところでしょうか。 究極の英単語 SVL Vol.1 初級の3000語 作者: アルク英語出版編集部 出版社/メーカー: アルク 発売日: 2014/11/28 メディア: Kindle版 この商品…
１レベルごとに１記事にしようと思ったのに途中で切ってしまった、しっぽです。 shippopotamus.hatenablog.com 究極の英単語 SVL Vol.1 初級の3000語 作者: アルク英語出版編集部,阿川イチロヲ,小石裕子 出版社/メーカー: アルク 発売日: 2006/05/31 メディ…
どうも、海外ゲームで楽しみながら英語の勉強してやろうと始めたはいいけど、ゲーム内の落ちゲーパズルがいい感じに難しくてパズルばっかり解くようになってしまった、しっぽです。 当然パズルは英語の勉強になりません。笑 今回はアルクのSVL12000に載って…
精神科２回目行ってきました。 日々の動悸がつらいのですが、精神科はお薬を処方してくれるだけです。 ストレスをこのままにしてお薬を飲み続けるか、ストレスの元となっている生活環境を見直すかのどちらかしかありません。 自分の嫌なことは自分にしかわか…
肌断食３ヶ月目に入ったしっぽです。 当初、肌断食ひと月目でおでこと顎にびっしりあったニキビが、湯シャンをする事で改善されました。 まだニキビが完全になくなったわけではないですが、これはおそらく私が無意識レベルで顔を触ったりしてるせいだと思い…
漫画大好きしっぽです！ 物心ついた時から漫画読んでました。 そんな私がどんな漫画読んでるか紹介していきます！ 言わずと知れた名作。NASAに行きたくなります。 松本大洋最新作、上下巻。猫が本当にかわいいです。 ハラハラします。双亡亭の謎はまだまだ未…
気分転換にブログを毎日書いてるけど、意図せぬところで文字が小さくなったり、逆に大きくなったりと、一体何が問題なのかちっともわかってない、しっぽです。それでこの度ブログの設定を確認してみようとしたのですが、画面に表示されるカタカナあるいはア…
どうも、お〜いお茶のボトルに英語俳句を見つけた時、衝撃を受けたしっぽです。今日もテレビで英語俳句が紹介されていました。ふと、日本語だと５・７・５のリズムで、季語を入れるルールがありますが、英語だとどうやって作ってるの・・・？？？という疑問…
どうも、生活環境を変えないといけないよ、とお医者さんに言われた、しっぽです！小さい頃から無意識レベルで我慢することに慣れてしまって、結婚生活でめちゃくちゃ理不尽な目にあってるのに、緘黙症の後遺症も手伝ってストレスを溜め込んでしまい、精神科…
