肌断食継続中のしっぽです。 今日でだいたい３ヶ月半ぐらいでしょうか、一気に美肌に近づきました。 決め手はやはり洗顔にありました。 ２ヶ月目からつい最近まで、小さいニキビ(白ニキビ)は出来なくなるものの、正面からよく見える頬の部分がまだ赤黒いまま…

テレビで芸能人たちが実践してるのをたまたま見ていて、すごいなあ、自分も痩せたいなあと思っていたら、たまたまコンビニで１冊あったので買ってみました。流されまくりなしっぽです。 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット 作者: 佐久間健一 出版…

まず私は専門家ではなく、ただのストレスに強くなりたい一介の主婦です。 今回は心理療法で実際行われている不安解消法を紹介していきます！ 心理療法とは、物理的または科学的手段によらず、教示、対話、訓練を通じて認知、情緒、行動などに変容をもたらす…