体幹リセットダイエット３週間目！

いよいよ３週間目突破しました！

まだまだゆる〜く続けてますので応援お願いします！

この体幹リセットダイエットは最初の２週間は毎日ずっと５分間メソッドを続けるのですが、２週目を超えたら３日に１度に切り替えます。

あまり毎日続けると体がそれに慣れてしまって効果が思うように出ないそうです。

ということで・・・発表！

０週時６６㎏(１６４㎝)→１週時６６㎏→２週時６６㎏→３週時現在６５㎏！！

やっと１㎏減りました！！

私しっぽが使っている体重計はアナログなので細かい数字はわかりませんが、正月の暴飲暴食を考慮しても体重が増えておらず、むしろ減ったのはこのメソッドのおかげであることは言うまでもないと思います。

いや〜本当に呑んで食べて食べては寝てを繰り返しましたからね〜。汗

３日に１度しかやってないにもかかわらずですよ！

変わったのは体重だけではなく、背中とお尻あたりの太ももがサイズダウンしてるのが見た目でわかります。

これはメジャー持ってないので数字ではお知らせ出来ないのが悔しいです。

下っ腹と足全体はまだ太いですが、体全体が軽くなったような気もします。

立ったり座ったりが前より楽に出来ます。

３週間に１㎏減れば約９ヶ月で１０㎏減る計算になりますね。

まだまだ夢の４０㎏代になるまでは遠い道のりになりますが、ダイエッターの皆さんの励みになればと思います！

焦らず頑張ります！